Sleep Monitor

Sleep Monitor是一款睡眠监测软件，借助手机麦克风、陀螺仪和加速度计等传感器，感知用户的睡眠状态，并输出图表报告来跟踪用户的睡眠模式、质量和持续时间。有需要的朋友欢迎下载

Sleep Monitor软件功能

睡眠趋势分析

连续监测自己的睡眠，获取周期性报表，科学改善睡眠。

记录睡眠期间的所有噪音

Sleep Monitor会记录您在睡眠过程中发出的打鼾声音和梦话，起床后聆听它们，深度了解您的睡眠!

记录您的睡眠习惯

如果您在睡觉前喝酒，喝咖啡，吃东西，吸烟，运动或有任何病理状况，请查看这种就寝时间行为如何影响您的睡眠。选择就寝行为，然后点击“睡眠”图标开始检测睡眠质量。

跟踪您的睡眠方式

通常，睡眠者将经历四个阶段：1(醒来与睡眠之间)，2(轻度睡眠)，3(深度睡眠)， 4 REM(快速眼动睡眠)。这些阶段从1到REM周期性地进行，然后又从阶段1开始。

一个完整的睡眠周期平均需要90到110分钟，每个阶段持续5到15分钟。睡眠者在夜间将有四个或五个睡眠周期。

Sleep Monitor将借助手机麦克风，陀螺仪和加速度计感知睡眠状态输出图表报告来跟踪您的睡眠模式质量和持续时间。洞悉睡眠时的身心状态。

了解您的睡眠质量

Sleep Monitor系统地分析您的就寝时间和睡眠模式质量，然后生成您的睡眠图谱。获取您的每日睡眠得分和图表分析，并使用这些数据来帮助您更好地睡眠。

Sleep Monitor对于想要寻找一种方法来检查自己的睡眠状况但又不想购买诸如智能手环或智能手表之类的附件的用户尤其有用。

设置智能闹钟

为您的早上醒来或午睡或晚上就寝时间设置闹钟。

放松的音乐

睡前聆听放松的音乐，如自然的海浪声，舒缓的摇篮曲，冥想音乐，让整天转动的大脑平静下来，享受更好的睡眠质量。

睡眠笔记

记录夜间发生的特殊行为，或者梦境。

Sleep Monitor使用教程

Sleep Monitor睡眠侦测什么是智能闹钟模式?如何打开它?

1、通过人工智能算法，Sleep Monitor 将在醒来阶段之间寻找最浅的睡眠阶段，并在此时响起闹钟，轻轻地唤醒你，让你更容易醒来，感觉不那么累。

2、打开睡眠监控应用程序 > 更多 > 闹钟设置

+ > 唤醒阶段(启用)。

Sleep Monitor睡眠侦测如何在睡眠期间同步心率数据?

1、更多标签页 > Google Fit > Connect。

2、使用 Google Fit 跟踪心率，同时使用 Sleep Monitor 跟踪睡眠。

Sleep Monitor睡眠侦测当我和别人一起睡觉时，睡眠追踪会准确吗?

我们建议您独自睡觉，以消除他人对您的睡眠报告的任何干扰。Sleep Monitor无法区分当前收集的声音和动作的来源。

四、如何设置声音入睡前的播放时长?

睡眠选项卡 > 单击顶部的声音图标;

选择声音;

找到左下角的时钟图标;

然后单击它以选择首选持续时间。

Sleep Monitor软件亮点

1、丰富的声景元素

提供多种声音组合，让您根据自己的喜好调整。

2、混搭音量功能

个性化调整各种声音的音量，满足您的听觉需求。

3、专业插画设计

结合唯美的插画，为您的聆听体验增添更多艺术感。

4、守时关闭功能

简单设置，确保软件在特定时间后自动关闭，不影响睡眠。